วิ่งและอยู่กับสุนัขของคุณอย่างปลอดภัย

2024 ผู้เขียน: Daisy Haig | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:14

สุนัขกับการวิ่งแทบจะเป็นของคู่กัน หากคุณมีสุนัขที่กระฉับกระเฉงและชอบวิ่ง นี่เป็นโอกาสที่ดีสำหรับคุณที่จะรวมการวิ่งจ็อกกิ้งหรือวิ่งเข้าไว้ในกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ เช่นเดียวกับที่คุณใช้ความระมัดระวังและเตรียมพร้อมสำหรับความต้องการทางกายภาพของคุณเองก่อนออกไปออกกำลังกาย คุณจำเป็นต้องคำนึงถึงความต้องการทั้งหมดที่สุนัขของคุณอาจมีด้วย

ในการเริ่มต้น เมื่อใดก็ตามที่คุณเริ่มกิจวัตรด้านสุขภาพใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังกายที่เข้มข้น เช่น การวิ่ง คุณควรตรวจสอบกับแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีสุขภาพที่ดีและไม่มีโรคประจำตัวที่ต้องระวัง เช่นเดียวกับสุนัขของคุณ แม้ว่าสุนัขของคุณจะดูแข็งแรง สุขภาพดี และเต็มใจที่จะกระโดดตึกสูง คุณจะต้องแน่ใจว่ามันเหมาะสมสำหรับกิจวัตรการวิ่ง ก่อนที่คุณจะเริ่ม

ข้อควรระวังพื้นฐาน

เมื่อสัตวแพทย์ของคุณอนุญาตให้สุนัขของคุณวิ่งหรือวิ่งออกกำลังกายแล้ว ให้เริ่มด้วยการเดินเล่นเป็นเวลานาน สิ่งนี้จะดีที่สุดสำหรับทั้งคุณและสุนัขของคุณ เนื่องจากกล้ามเนื้อของคุณเริ่มสร้างความต้องการพลังงานที่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกาย เพิ่มระยะทางและความเร็วในการเดินของคุณทีละน้อย ด้วยการวิ่งระยะสั้นทุกๆ สิบนาทีหรือมากกว่านั้น สิ่งนี้จะสร้างความทนทานให้กับสุนัขของคุณในขณะที่ทำให้แผ่นอาหารของเขาแข็งแกร่งขึ้น

ในช่วงฤดูที่อากาศอบอุ่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อน ในวันที่อากาศร้อน ให้กำหนดเวลาวิ่งในตอนเช้าหรือตอนเย็น เมื่ออุณหภูมิและพื้นดินเย็นลง หากคุณวิ่งในเวลากลางวัน ให้พยายามวิ่งบนพื้นผิวที่นุ่มกว่า เช่น หญ้าและดิน เพื่อไม่ให้แผ่นรองเท้าสุนัขของคุณไหม้ คุณยังสามารถพิจารณารองเท้าบูทวิ่งที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับสุนัข ซึ่งทำขึ้นเพื่อปกป้องแผ่นรองฝ่าเท้าจากความร้อนและความเย็น รวมถึงการยึดเกาะบนพื้นผิวที่ลื่น

อย่าลืมพักผ่อนเป็นระยะแทนที่จะวิ่งต่อเนื่องเป็นเวลานาน และอย่าลืมว่าการเดินสั้นๆ ก่อนและหลังวิ่งจะช่วยให้คุณและสุนัขของคุณอบอุ่นร่างกายและเย็นลง ช่วยลดความเครียดของกล้ามเนื้อและข้อต่อ

อุปกรณ์สำหรับการวิ่ง

คุณจะต้องมีน้ำเพียงพอสำหรับทั้งคุณและสุนัขของคุณ ไม่จำเป็นต้องเป็นกระเป๋าเป้สะพายหลังที่คุ้มค่า อันที่จริง สุนัขของคุณน่าจะพกเสบียงของตัวเองไว้ในชุดสุนัขที่รัดไว้กับร่างกายของเขาเป็นอย่างดี กระเป๋าเป้ของเขาสามารถใส่ชามแบบพับได้พร้อมกับน้ำสองสามขวด และข้อดีเพิ่มเติมคือปกติแล้วกระเป๋าสำหรับสุนัขจะทำด้วยแถบสะท้อนแสง เพื่อให้สุนัขของคุณมองเห็นได้สำหรับผู้ขับขี่รถยนต์ เพื่อเป็นการป้องกันไว้ก่อน หากคุณวิ่งตอนกลางคืน คุณอาจต้องการติดไฟกะพริบที่กระเป๋าเป้หรือปลอกคอของสุนัขเพื่อให้มองเห็นได้ชัดเจนสำหรับผู้ขับขี่รถยนต์

และอย่าลืมเก็บถุงขยะสุนัขด้วยล่ะ! ไม่ใช่แค่มารยาททั่วไปเท่านั้น ในบางเมืองและบางเมืองเป็นกฎหมาย

อยู่อย่างปลอดภัยบนท้องถนน

อย่าปล่อยให้สุนัขของคุณเป็นอิสระ แม้แต่สุนัขที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีก็สามารถฟุ้งซ่านหรือไม่ตอบสนองต่อรถที่วิ่งมาเร็วพอ ให้สายจูงสุนัขของคุณตลอดเวลาและเคลื่อนตัวไปกับการจราจรหากคุณใช้ถนนเพื่อวิ่ง

เหตุฉุกเฉินที่เป็นไปได้ที่น่าจับตามอง

ระวังสุนัขและสิ่งแวดล้อมรอบตัวเสมอ คอยสังเกตสุนัขของคุณสำหรับอาการไม่สบายใจ หากสุนัขของคุณพยายามที่จะช้าลง ให้ช้าลงกับเขา หากเขาเริ่มเดินกะเผลก ให้หยุดทันทีเพื่อตรวจดูเท้าว่ามีอาการบาดเจ็บที่แผ่นอาหารหรือไม่ อย่าบังคับสุนัขของคุณให้วิ่งกลับบ้านหากมันเริ่มเดินกะเผลก ปล่อยให้เขาพักผ่อนสักสองสามวันก่อนที่จะพาเขาไปเดินเล่นอีกครั้ง หากอาการไม่ดีขึ้น หากอาการเดินกะเผลกแย่ลง หรือสุนัขของคุณร้องเพื่อตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวหรือการสัมผัส ให้ไปพบแพทย์ทันที

หากเมื่อใดก็ตามที่สุนัขของคุณแสดงอาการเหล่านี้ ให้หยุดทันที เนื่องจากอาการเหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณของการหมดความร้อน (ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้แม้ไม่ได้อยู่กลางแดด):

• หอบอย่างหนักหรือน้ำลายไหลมากเกินไปและไม่ได้ช่วยด้วยการชะลอการหยุดพักและดื่มน้ำ
• สะดุดหรือดูสับสน
• อาเจียน

ทำให้สุนัขของคุณเย็นลงด้วยน้ำอุ่น/เย็น (ไม่เย็นจัด) หากคุณอยู่กลางแดด ให้พาเขาออกจากทางเท้าที่ร้อนและให้พ้นจากแสงแดด ไปในที่ร่ม ซึ่งคุณสามารถล้างเขาลงหรือปล่อยให้เขายืนในน้ำเย็นถ้ามี อาการนี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ดังนั้นหากสุนัขของคุณไม่ดีขึ้นหลังจากที่คุณทำให้เขาเย็นลงแล้ว ให้ไปพบแพทย์ทันที

ใส่ใจกับสภาพของสัตว์และภาษากายอย่างใกล้ชิด เช่นเดียวกับที่คุณทำสำหรับตัวคุณเอง และคุณทั้งคู่จะมีช่วงเวลาที่ดีในการมีสุขภาพที่ดีร่วมกัน