บทบาทของการออกกำลังกายในการลดน้ำหนักสัตว์เลี้ยง

2024 ผู้เขียน: Daisy Haig | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:14

การออกกำลังกายสำหรับสัตว์เลี้ยง = การหลั่งปอนด์

การออกกำลังกายเป็นประโยชน์ต่อสัตว์เลี้ยงของเราในหลายๆ ด้าน ช่วยลดความเครียด ปรับปรุงนิสัยการนอน และเพิ่มระดับพลังงาน การออกกำลังกายยังเป็นปัจจัยพื้นฐานในการลดน้ำหนักอีกด้วย

คุณรู้หรือไม่ว่าโรคอ้วนในสัตว์เลี้ยงเป็นโรคระบาดในอเมริกาแล้ว? จากการศึกษาหลายชิ้นพบว่าสุนัขและแมวในสหรัฐฯ กว่าร้อยละ 50 มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน และในขณะที่พวกเราหลายคนพยายามที่จะเลี้ยงสัตว์เลี้ยงของเราด้วยอาหารที่สมดุล แต่ก็ไม่เพียงพอเสมอไป สัตว์เลี้ยงของเราต้องการการออกกำลังกายด้วย และนี่คือเหตุผล

ปอนด์พิเศษหมายถึงปัญหาเพิ่มเติม

โรคข้ออักเสบ เบาหวาน ปัญหาหัวใจและหลอดเลือดเป็นเพียงปัญหาบางส่วนที่สัตว์เลี้ยงของคุณจะรับมือหากเขาหรือเธอมีน้ำหนักเกิน ตามที่สมาคมป้องกันโรคอ้วนในสัตว์เลี้ยงอาจลดอายุขัยได้ถึง 2.5 ปี แล้วถ้ามันส่งผลเสียต่อสุขภาพของสัตว์เลี้ยงเราจะปล่อยให้มันเกิดขึ้นได้อย่างไร?

เป็นคณิตศาสตร์ง่ายๆ แต่สัตว์เลี้ยงของคุณต้องเผาผลาญแคลอรีมากกว่าที่เขาหรือเธอกิน มิฉะนั้นปอนด์ก็จะเพิ่มเข้าไป อย่างไรก็ตาม การจำกัดปริมาณแคลอรีที่สัตว์เลี้ยงของคุณกินเข้าไปนั้นมักจะนำพาคุณไปไกลได้เท่านั้น แนวทางที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคือการปรับอาหารสัตว์เลี้ยงของคุณและเพิ่มกิจกรรม

วิธีการเปลี่ยนแปลง

การลดน้ำหนักต้องมีความมุ่งมั่นอย่างสม่ำเสมอในส่วนของคุณและสัตว์เลี้ยงของคุณ การเดิน วิ่ง หรือเล่นจานร่อนไล่ตามสุนัขต้องใช้เวลาอย่างน้อย 30-60 นาทีต่อวัน เป็นเวลา 5-7 วันต่อสัปดาห์ ตามหลักการแล้วมันควรจะเป็นไปตลอดชีวิตของสุนัข ท้ายที่สุด นั่นเป็นคำแนะนำเดียวกันสำหรับมนุษย์

แมวก็ต้องการการออกกำลังกายทุกวันเช่นกัน แต่อยู่ในรูปแบบของการเล่นมากกว่า ลองจัดเวลา 15-20 นาทีต่อวันและไล่มันด้วยขนนกหรือใช้เลเซอร์พอยเตอร์เพื่อให้แมวของคุณเคลื่อนที่ไปรอบๆ บ้าน แมวยังสนุกกับการออกกำลังกาย เช่น การสะกดรอยตาม การกระโจน การปีนเขา และการซ่อนตัวที่ช่วยให้พวกมันเลียนแบบพฤติกรรมของพวกมัน อาจดูเหมือนไม่ออกกำลังกาย แต่แมวของคุณเผาผลาญแคลอรี เพียงจำไว้ว่าแมวเป็นสัตว์ที่ออกหากินเวลากลางคืนซึ่งหมายความว่าพวกมันจะกระฉับกระเฉงที่สุดในตอนกลางคืน การฝึกพวกมันให้ออกกำลังกายระหว่างวันจะช่วยให้คุณและแมวของคุณนอนหลับตอนกลางคืน

ประเภทและปริมาณการออกกำลังกายที่ต้องการอาจแตกต่างกันอย่างมากตามสายพันธุ์ อายุ และระดับพลังงานของสัตว์เลี้ยงของคุณ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเลือกประเภทการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับสัตว์เลี้ยงของคุณด้วยความช่วยเหลือจากสัตวแพทย์ ด้วยความช่วยเหลือจากพวกเขา คุณควรจะสามารถนำสัตว์เลี้ยงของคุณกลับสู่น้ำหนักที่เหมาะสมได้