สารบัญ:

ขนาดชามอาหารมีความสำคัญ - สัตวแพทย์รายวัน
ขนาดชามอาหารมีความสำคัญ - สัตวแพทย์รายวัน

วีดีโอ: ขนาดชามอาหารมีความสำคัญ - สัตวแพทย์รายวัน

วีดีโอ: ขนาดชามอาหารมีความสำคัญ - สัตวแพทย์รายวัน
วีดีโอ: ลดน้ำหนัก 1 เดือน 5 กิโล ปรับอาหารเช้าแบบนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero 2024, ธันวาคม
Anonim

การวิจัยเรื่องน้ำหนักของมนุษย์เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าขนาดของชาม จาน และช้อนส้อมอาหารมีอิทธิพลต่อปริมาณอาหารที่เสิร์ฟและบริโภค เชื่อกันว่าผลกระทบเหล่านี้เป็นผลมาจากแนวคิดทางจิตวิทยาที่มีชื่อเสียงสองประการ ได้แก่ ภาพมายา Delboeuf และภาพลวงตาที่มีความคมชัดขนาด Ebbinghaus-Titchener เป็นตรรกะที่อยู่เบื้องหลังการเสิร์ฟอาหารให้กับผู้อดอาหารบนจานรอง แทนที่จะใช้จาน และลดขนาดของอุปกรณ์เสิร์ฟ

การวิจัยกับเจ้าของสุนัขได้แนะนำว่าขนาดของชามอาหารและอุปกรณ์ตักอาหารอาจเป็นสาเหตุสำคัญของปัญหาโรคอ้วนในสัตว์เลี้ยง ผลการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ยืนยันว่า แท้จริงแล้ว ขนาดของชามอาหารและภาชนะสำหรับเสิร์ฟมีผลต่อขนาดอาหารที่เจ้าของป้อนให้กับสัตว์เลี้ยงของพวกเขา

การเรียน

สุนัข 54 ตัวและเจ้าของได้รับการสุ่มเลือกสำหรับการศึกษานี้ เจ้าของแต่ละคนพร้อมกับสุนัขของตนเข้าเยี่ยมชมศูนย์วิจัยสี่ครั้งเพื่อป้อนอาหารสุนัขแบบเม็ดแบบปกติ โดยใช้ชุดอุปกรณ์ให้อาหารสี่แบบที่แตกต่างกัน เจ้าของที่เลี้ยงด้วยช้อนเล็กและชามเล็ก สกู๊ปใหญ่และชามเล็ก สกู๊ปเล็กและชามใหญ่ และสกู๊ปใหญ่และชามใหญ่ ไม่มีการใช้ชุดค่าผสมมากกว่าหนึ่งครั้งสำหรับเจ้าของสัตว์เลี้ยงแต่ละคน

การวิเคราะห์ทางสถิติยืนยันว่าขนาดอาหารมีขนาดเล็กลงอย่างต่อเนื่องเมื่อเจ้าของใช้ตักขนาดเล็กและชามขนาดเล็ก และมีขนาดใหญ่ขึ้นอย่างต่อเนื่องเมื่อใช้ช้อนขนาดใหญ่และชามขนาดใหญ่ ปริมาณอาหารไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญระหว่างการใช้สกู๊ปใหญ่/ชามเล็กกับการรักษาแบบตักเล็ก/ชามใหญ่ นักวิจัยสรุปว่าภาพลวงตาทางแสงและขนาดคอนทราสต์แบบเดียวกันที่ส่งผลต่อการควบคุมสัดส่วนของเรานั้นกำลังเล่นอยู่เมื่อเราให้อาหารสัตว์เลี้ยงของเรา

พฤติกรรมร้านขายสัตว์เลี้ยง

การศึกษาดูเหมือนชัดเจนและสามัญสำนึกอาจสรุปได้ว่าไม่จำเป็น แต่เห็นได้ชัดว่าแนวคิดนี้ไม่ชัดเจนนัก เมื่อฉันถามเจ้าของสัตว์เลี้ยงเกี่ยวกับขนาดชามอาหารหรือดูผู้ซื้อที่ร้านขายสัตว์เลี้ยง ฉันพบพฤติกรรมที่สอดคล้องกัน: เจ้าของมักเลือกชามอาหารที่มีขนาดใหญ่เกินความจำเป็นสำหรับขนาดของสัตว์เลี้ยงของพวกเขา โดยที่สายพันธุ์ขนาดใหญ่จะได้รับภาชนะขนาดใหญ่ อาหารที่จัดสัดส่วนอย่างถูกต้องจะดูเล็ก (ภาพลวงตาและภาพมายาที่ตัดกันขนาด) ในชามขนาดใหญ่ และด้วยเหตุนี้จึงมีแนวโน้มที่จะ "ปิดท้าย"

เนื่องจากเจ้าของเพียงไม่กี่คนจึงใช้ถ้วยตวง "ของจริง" เป็นตัก (ฉันไม่เคยเห็นคำแนะนำการให้อาหารในถุงที่ใช้คำว่าตักแทน "ถ้วยตวงขนาด 8 ออนซ์") สัตว์เลี้ยงของเราจึงได้รับอาหารมากกว่าที่ต้องการอย่างสม่ำเสมอ. ฉันจะไม่ได้รับแคลอรี่จากขนม ที่น่าสนใจคือ เจ้าของเดียวกันซื้อหรือใช้ชามน้ำที่เล็กกว่าชามอาหารมาก น้ำ สารอาหารที่สำคัญที่สุด ได้ภาชนะที่เล็กที่สุด! นี่เป็นเพียงตัวบ่งชี้ทางจิตวิทยาอีกประการหนึ่งของการตรึงอาหารของเรา

การแก้ไขปัญหา

ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ในบล็อกอื่น ๆ ชามอาหารควรมีขนาดใหญ่เท่าที่จำเป็นสำหรับจมูกของสัตว์เลี้ยงเพื่อเลียหรือคว้าอาหารอย่างสบาย ๆ ไม่มีสุนัข แม้แต่มาสทิฟ ที่ต้องการชามอาหารขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 9 นิ้ว ชิวาวา ทอยพุดเดิ้ล และแมวต้องการมากกว่าชามอาหารที่มีขนาดเท่ากับถ้วยขนมพาร์เฟ่ต์เล็กๆ และชามน้ำควรทำให้ชามอาหารแคบลง 2-4 เท่า

8 ออนซ์ ถ้วยตวงควรเป็นอุปกรณ์เดียวที่ใช้ตัก การชั่งน้ำหนักอาหารในหน่วยกรัมในครัวจะแม่นยำยิ่งขึ้นและให้ขนาดอาหารที่สอดคล้องกันมากขึ้น

และอย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำในการให้อาหารของอาหารใหม่เมื่อคุณเปลี่ยนอาหารสัตว์เลี้ยง อาหารมีปริมาณแคลอรีต่างกันมากพอที่การให้อาหารใหม่ในปริมาณที่เท่ากันกับอาหารเก่าอาจทำให้สัตว์เลี้ยงของคุณได้รับแคลอรีมากเกินไป

ภาพ
ภาพ

ดร.เคน ทิวดอร์