วีดีโอ: 8 วิธีในการเขย่ากิจวัตรการเดินสุนัขของคุณ
2024 ผู้เขียน: Daisy Haig | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 03:14
ตรวจสอบและปรับปรุงเพื่อความถูกต้องเมื่อวันที่ 12 ธันวาคม 2018 โดย Jennifer Coates, DVM
การเดินพาสุนัขของคุณเป็นหนึ่งในความรับผิดชอบหลักของการเป็นพ่อแม่ของสัตว์เลี้ยง และมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากสำหรับทั้งสุนัขและมนุษย์
อันที่จริง การศึกษาจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐมิชิแกนสรุปว่าเจ้าของสุนัขมีแนวโน้มที่จะออกกำลังกาย 150 นาทีที่แนะนำในแต่ละสัปดาห์มากกว่าเจ้าของสุนัขถึง 34 เปอร์เซ็นต์ ผลการศึกษาที่โรงเรียนสาธารณสุขและบริการสุขภาพมหาวิทยาลัยจอร์จ วอชิงตัน พบว่าผู้ที่พาสุนัขไปเดินเล่นเป็นประจำจะมีความเสี่ยงต่อโรคบางอย่างที่รายงานด้วยตนเอง เช่น เบาหวานชนิดที่ 2 และความดันโลหิตสูงน้อยกว่า
ดร.บรูซ ซิลเวอร์แมน เจ้าของ Village West Veterinary ในชิคาโก และผู้ก่อตั้ง Critical Animal Relief Foundation (CARF) กล่าวว่า การเดินสุนัขของคุณเป็นการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำที่สำคัญสำหรับทั้งคุณและสุนัขของคุณ “ช่วยเรื่องการไหลเวียนโลหิตและเผาผลาญแคลอรี นอกจากนี้ยังเป็นเวลาที่สำคัญสำหรับมนุษย์และสัตว์เลี้ยงของพวกเขาอีกด้วย”
แต่ถ้าการเดินสุนัขของคุณกลายเป็นงานที่น่าเบื่อมากกว่าที่จะเป็นจุดสว่างในกิจวัตรประจำวันของคุณ ก็ถึงเวลาที่คุณต้องเขย่า ลองใช้เคล็ดลับการเดินสุนัขทั้งแปดข้อนี้เพื่อนำความตื่นเต้นใหม่ๆ มาสู่การเดินเล่นกลางแจ้งของคุณ
1. ให้สุนัขของคุณตัดสินใจ หากคุณคุ้นเคยกับการพาสุนัขไปเดินเล่นรอบๆ ตึกในเส้นทางเดิมทุกคืน ก็อาจถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลง John D. Visconti, CDPT-KA เจ้าของ Rising Star Dog Training ในนอร์ทแคโรไลนากล่าวว่า บ่อยครั้งให้สุนัขของคุณกำหนดเส้นทาง
“การเปลี่ยนเส้นทางเดินช่วยให้สุนัขได้กลิ่นใหม่และทิวทัศน์ใหม่ๆ สุนัขชอบกิจวัตรประจำวัน แต่เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการเดิน อย่าทำตัวเป็นหุ่นยนต์เกี่ยวกับมัน”
2. ใช้การฝึกอบรมบางอย่าง. สุนัขส่วนใหญ่มีแรงจูงใจด้านอาหาร ดังนั้นการนำการฝึกสุนัขไปเดินเล่นสามารถกระตุ้นปฏิสัมพันธ์ระหว่างคุณกับสัตว์เลี้ยงของคุณ และช่วยเพิ่มพลังให้การเดินอีกครั้ง
Joel Silverman ครูฝึกสุนัขผู้มีชื่อเสียงกล่าวว่า "สำหรับสุนัขจำนวนมากที่ถูกขับโดยอาหาร การดูแลพวกมันสักสองสามครั้งระหว่างเดินสามารถช่วยกระตุ้นพวกมันและทำให้พวกเขารู้สึกตื่นเต้นสำหรับการเดินต่อไป"
Silverman แนะนำอาหารฝึกสุนัขขนาดเล็กและพอดีคำ เช่น Bil-Jac Little Jacs สุนัขตัวเล็กสำหรับฝึกตับไก่สำหรับฝึกสุนัข สำหรับการรักษาในระหว่างการเดิน แต่ให้แน่ใจว่าคุณอย่าหักโหมจนเกินไป การกินมากเกินไปจะลบล้างประโยชน์ด้านสุขภาพบางอย่างของการเดิน
3. เดินในที่ใหม่. นอกจากการเปลี่ยนเส้นทางเดินสุนัขในละแวกบ้านหรือใกล้บ้านแล้ว ให้ลองกระโดดขึ้นรถและขับรถไปยังจุดใหม่สำหรับเดินเล่นในช่วงสุดสัปดาห์ของสุนัข
ดร. บี. ซิลเวอร์แมนกล่าวว่า “การเดินแบบเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่าอาจทำให้รู้สึกเบื่อหน่าย “ลองเยี่ยมชมสวนสาธารณะ ละแวกบ้าน หรือเขตป่าสงวนที่คุณไม่เคยสำรวจมาก่อน”
4. เปลี่ยนจังหวะ. หากคุณคุ้นเคยกับการวิ่งด้วยความเร็วเดียวตั้งแต่ต้นจนจบ ให้ลองเปลี่ยนจังหวะการเดินสุนัขของคุณ Visconti กล่าวว่า "ไม่เพียงแต่ควรเปลี่ยนเส้นทางเท่านั้น แต่ยังควรเปลี่ยนจังหวะการเดินด้วย" “บางครั้ง ลองดูที่ [สุนัขของคุณ] และพูดอย่างมีความสุขว่า 'ไปกันเถอะ!' จากนั้นให้เร่งฝีเท้าของคุณ แม้จะเป็นระยะทางสั้นๆ ก็ตาม”
หากคุณตัดสินใจที่จะจ็อกกิ้งหรือวิ่ง ให้ลองใช้สายจูงสุนัขแบบแฮนด์ฟรี
5. รวมการฝึกอบรมเพื่อการโต้ตอบที่สนุกสนาน. ผู้ปกครองที่เลี้ยงสัตว์ควรพิจารณาการเดินเป็นโอกาสดีที่จะได้มีปฏิสัมพันธ์กับสุนัขของพวกเขาและฝึกฝนการฝึกตนในสภาพแวดล้อมที่สนุกสนาน "ทุกการเดินนำเสนอโอกาสในการปฏิสัมพันธ์และสร้างความผูกพัน" Visconti กล่าว “การทำสิ่งง่ายๆ เช่น ขอให้สุนัขของคุณนั่งและจ่ายเงินเพื่อการแสดงด้วยการรักษาที่มีมูลค่าสูง เป็นวิธีที่ง่ายในการโต้ตอบกับสุนัขของคุณ และเป็นวิธีที่จะทำให้การเดินสนุกขึ้นสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง”
6. เปลี่ยนคู่หูเดินสุนัขของคุณ. หากคนคนเดียวกันในบ้านพาสุนัขไปเดินเล่น ให้ลองส่งต่อสายจูงสุนัขไปให้สมาชิกในครอบครัวคนอื่น “เพราะการเดินเป็นช่วงเวลาที่สำคัญ ทุกคนในบ้านควรพาสุนัขไปเดินเล่น” เจ. ซิลเวอร์แมนกล่าว
7. ลองกลุ่มเดินกับสุนัขตัวอื่น. หากสุนัขของคุณเข้าสังคมและเป็นกันเอง การพาสุนัขไปเดินเล่นร่วมกับสุนัขตัวอื่นๆ ในละแวกนั้นสามารถเพิ่มความสนุกให้กับกิจวัตรการเดินสุนัข “การเดินเป็นกลุ่มอาจเป็นประสบการณ์ที่ดีสำหรับทั้งสุนัขและเจ้าของ ตราบใดที่สุนัขรู้จักกัน” J. Silverman กล่าว
8. ปล่อยวางและสนุก. การพาสุนัขเดินเล่นไม่ควรซ้ำซากจำเจ Visconti กล่าว ดังนั้นให้วางโทรศัพท์และใช้โอกาสนี้เพื่อใช้เวลากับสุนัขของคุณอย่างสนุกสนาน ปล่อยให้ยามของคุณลงและงี่เง่าเล็กน้อย “ร้องเพลงให้สุนัขของคุณ เต้นรำกับสุนัขของคุณ โต้ตอบกับสุนัขของคุณ มีความสุข” เขากล่าว “การเดินควรเป็นเรื่องสนุก ถ้าใช่ มันจะไม่น่าเบื่อหรือเป็นกิจวัตร”
รูปภาพผ่าน iStock.com/DuxX